Tag: snaga

SNAGA I AEROBNI TRENING

Znate li koliko je važno raditi vježbe snage? Osim što to potvrđuju brojna istraživanja, i primjeri ljudi koji žive dugo i kvalitetno čak i u starijoj dobi govore sami za sebe! U naš klub uvrstili smo kombinaciju aerobnog treninga i vježbi s opterećenjem, popularno zvanim „vježbe snage“. Ova kombinacija ne samo da će poboljšati vašu […]

TRČANJE ZA POČETNIKE

Započni svoje putovanje prema boljoj formi! Trčanje je izvrstan način da ostanete u formi, osjećate se bolje, pa čak i steknete nove prijatelje. Važno je naglasiti da svaki početak ne mora biti težak. Sve što vam treba su dobra volja, motivacija i udobne tenisice za trčanje. Ako ste spremni učiniti prvi korak, preporučujemo vam da […]